Depuis septembre, Caroline donne chez nous, tous les lundis à 19 heures, un cours de Zumba au nom de l’ALGSO (Association luxembourgeoise des groupes sportifs oncologiques). Cette association accompagne les personnes touchées par le cancer à travers des activités sportives adaptées pour les aider à retrouver une forme de bien-être, tant physique que mental.

Les bienfaits de la Zumba, notamment pour les personnes ayant traversé l'épreuve du cancer, sont multiples. Au-delà de l’aspect physique, cette discipline permet de renouer avec des sensations positives, de stimuler la vitalité et de retrouver la joie de vivre. Caroline s’assure que chacun de ses élèves puisse participer, quel que soit son niveau de forme.

La Zumba devient un moment de partage, de dépassement de soi, et surtout de bien-être. À travers son engagement pour l’ALGSO, où elle exerce depuis 2018, Caroline s’est fixé pour objectif d’offrir à ses élèves un espace où ils peuvent reprendre confiance en leurs capacités dans un environnement dynamique et positif. L’espace Ginkgo, qui accueille ces cours, joue un rôle central dans cette dynamique. « Ginkgo m’est apparu comme l’endroit parfait. C’est un espace inclusif et vibrant de créativité, où des synergies se créent entre les différentes initiatives ». 

En complément des cours de Zumba, les élèves de Caroline ont également accès, au sein du Ginkgo, à un cours de yoga du rire. Ces séances sont proposées par Valérie de Saintignon, coach motivationnelle et certifiée en yoga du rire, qui met son expertise au service de l’épanouissement mental et émotionnel des participants. Le rire, tout comme la danse, agit comme un antidote contre le stress et les tensions accumulées, renforçant ainsi le sentiment de bien-être global des élèves.

La Zumba, au sein de l’ALGSO et dans le cadre chaleureux du Ginkgo, devient ainsi une véritable source de bien-être et de réconfort. Ce n’est pas seulement une question de sport, mais aussi d’accompagnement moral, de moments de partage et de solidarité. Caroline est profondément investie dans la réussite de ses élèves, et son objectif est clair : leur offrir un moment de plaisir et d’évasion, tout en les aidant à reprendre confiance en leur corps et à retrouver un mental solide après la maladie.

Si vous ou une personne de votre entourage êtes intéressés par ces cours, n’hésitez pas à rejoindre Caroline et ses élèves à l’espace Ginkgo. Ils vous accueilleront à bras ouverts.

Pour plus d’informations sur les activités de l’ALGSO, consultez le site internet de l’association ! Et pour toute question, écrivez au secrétariat d’ALGSO : secretariat@sportifsoncologiques.lu